贈り物大全集
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段の食事では取りきれないビタミンをサプリメントなどで補っている人も多いだろう。コンテンツ企画開発のSEOが運営する「ビタミン栄養NAVI」は、13種類あるというビタミンについて詳しく特徴や効能を解説している。
例えばビタミンAは「肌のトラブルがある人、パソコンを多く使う人におすすめ」。欠乏すると夜盲症や視力低下を起こす一方で、過剰摂取した場合には頭痛、嘔吐(おうと)、疲労感を起こすこともあるという。1日の摂取量の目安や各社が出しているサプリメントについても掲載。ビタミンが豊富な食材とその料理法も紹介している。体内でつくれない、または、つくれても必要量に足りない微量栄養素であるビタミンを健康管理に役立ててはどうだろうか。日経ネット参照
7月1日に山開きする富士山が、軽装備では山頂まで行けないことが山梨、静岡両県の現地調査でわかった。春先の雪が残っているためで、10年ぶりに山頂での「ご来光」は拝めない見通しだ。
両県が20日、現地調査した結果、8合目以上の雪が多く、現時点では山頂までは行けないと判断している。両県とも来週、再び雪の解け具合を見て最終判断する。 両県によると、富士登山は、「吉田口」「富士宮口」「御殿場口」「須走口」の4コースがある。御殿場、富士宮の2コースは、最近では00、02年に山開きの日に山頂まで行けないことはあったが、吉田、須走口ともに山頂まで行けた。どのコースからも山頂まで行けない場合は97年以来になる。 記録的な暖冬だった今シーズンは、各地で降雪は少なかった。気象庁や静岡県によると、冬の間は雪は少なかったが、春先から寒気が列島に流れ込み、気温の低い富士山では雪が降ったため、根雪が残ったのではないかとみている。 山梨県富士吉田市富士山課によると、雪解けによって鳥がはばたくように見える山肌の残雪「農鳥」の出現は今月15日で、例年に比べ1カ月ほど遅かったという。農鳥は富士北麓(ほくろく)に春を告げるとされ、地元では田植えなどを始めるきっかけとなる。 asahi.com参照 |
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